Janira Planes: April 2013

Hello everybody! Here I'm with a new blog post (these one is going to be long to compensate my lack of posting these days... just because school stuff and that) The topic from the post: Cropped tops, how to wear them! First of all, some rules that you must follow if you don't want to look too much unladylike:

1. If you want to wear a cropped top, unless you are at the beach, don't wear a top that shows too much (just show at most most most 10 centimeters, depends on the feeling you want to give to the look).

2. Wear high-waisted jeans or skirts or just another high-waisted items in order to accentuate your waist!

3. Keep it simple with the complements. (remember, less is more, and if you want to put complements and don't know what to wear I think that rings will be a good option, (read my last entrie to discover more from rings))

4. Take care of your diet and exercise (all explained at the end of the post with some exercises to do, yay!)

So let's get this post started!!!

Hola a todos! Aquí estoy con otro post (que va a ser largo para compensar mi falta en el blog por temas del colegio y falta de tiempo) El tema del post: Los Cropped tops (también conocidos como tops cortos) y cómo llevarlos! Primero algunas reglas que deberías seguir si no quieres caer en la vulgaridad:

1. Si quieres llevar un cropped top, a no ser que estés en la playa, no lleves un top que enseñe demasiado (muestra como máximo máximo máximo 10 centímetros, dependiendo del toque que le quieras dar al look).

2. Lleva prendas de cintura alta, por ejemplo unos jeans o falda o otro tipo o estilo de prenda que se adapte a este estilo para acentuar tu cintura!

3. Mantente simple con los complementos ( recuerda, menos es más, y si quieres llevar algún complemento y no sabes cual creo que los anillos podrían ser una opción! (lee mi post anterior sobre anillos para descubrir más sobre los anillos.))

4. Cudia tu dieta y haz ejercicio (todo explicado en el final de este post con algunos ejercicions que hacer, bien!)

So let's get this post started!!!

FASHION SHOWS INSPIRATION:

CELEBRITIES INSPIRATION:

ESSENA O'NEILL TUMBLR INSPIRATION:

Essena o'neill tumblr! (check it out it's so wonderful!)

RANDOM PLACES INSPIRATION:

-peaceloveshea.com-

-Candice Sweaponel at Vogue Spain, April 2013-

FAILS:

And now, some diet and exercising advices to have a wonderful tummy and gorgeous abs!!!

1. Eat healty and clean. Eat fruit and vegetables everyday to help your body depurate. Try to eat natural foods and remember that breakfast is the most important meal of the day. Well, if you want to eat some "unhealthy food" (somedays of the week) such as two cookies, a chocolate or even som chips, do it! If you eat clean during the days that little things won't hurt!!!

2. Drink water... and by drinking water I mean to drink more or less 2 liters per day (which is about 8/10 glasses a day). Personally, water is my favourite drink and I try to drink that 2 liters everyday.

3. Exercise, if you can, everyday day, if not, at least 3 days a week. To work on those abs you are going to find some good thing to do below!!!

4. Last and most important: LOVE YOURSELF AND BE POSITIVE.

Y ahora, algunos consejos para tener una barriga maravillosa y unos abdominales increíbles!!!

1. Come sano. Ingiere fruta y verduras cada día para ayudar a depurar a tu cuerpo todas las toxinas innecesarias. Intenta comer comidas naturales y acuerdate de que los desayunos son la comida más importante del día! Bueno, si quieres comer algun tipo de "comida basura/ no saludable" (algunos días a la semana) como por ejemplo cookies, un bombón o incluso patatas fritas hazlo!!! Si comes saludable esto no te hará ningún tipo de daño!!!

2. Bebe agua, y con beber agua me refiero a beber más o menos 2 litros al dia (que es aproximadamente una medida de 8/10 vasos. Personalmente el agua es mi bebida favorita y intento beber siempre esos 2 litros.

3. Haz ejercicio, si puedes, cada día, y si no, al menos 3 dias a la semana. Para trabajar los abdominales vas a encontrar algunos ejercicios geniales debajo!!!

4. Por último y más importante: QUIERETE Y MANTENTE POSITIVO.

ABS WORKOUT:

To start...

VSX sexiest workout ever: